Esto es para los amantes del trabajo con pesas en el gimnasio: la rutina 666 o llamada también la rutina de la bestia.
Son
6 semanas de entrenamiento
6 series por cada ejercicio
6 repeticiones por cada serie
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Rutina 666
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Rutina 666
por Nightkiller » Jue 07 Ene 2010 :: 2:06
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Re: Rutina 666
por Nightkiller » Vie 08 Ene 2010 :: 1:52
Joanarman escribió:¿por que no 777, o 888, o 999???
porque 666 es el número de la bestia
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Re: Rutina 666
por Nightkiller » Vie 08 Ene 2010 :: 15:01
Joanarman escribió:Un argumento arrollador, me dejas sin respuestas,
Bah! es que es una cuestión trivial.... si quieres un debate interesante hablamos un día de seducir con métodos o sin ellos...
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Re: Rutina 666
por Vector » Mié 30 Jun 2010 :: 20:04
La verdad es que está muy bien, yo la hize hace algun tiempo i es bastante dura, eso si, es una rutina de fuerza, es decir el musculo gana fuerza, no volumen, por lo que si lo que quereis son resultados estéticos es preferible una de volumen (de 10 a 12 reps)
- Vector
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