Proyecto Valencia

Esto es para los amantes del trabajo con pesas en el gimnasio: la rutina 666 o llamada también la rutina de la bestia.

Son

6 semanas de entrenamiento
6 series por cada ejercicio
6 repeticiones por cada serie

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Joanarman escribió:¿por que no 777, o 888, o 999???

porque 666 es el número de la bestia

Joanarman escribió:Un argumento arrollador, me dejas sin respuestas, .

Bah! es que es una cuestión trivial.... si quieres un debate interesante hablamos un día de seducir con métodos o sin ellos...

La verdad es que está muy bien, yo la hize hace algun tiempo i es bastante dura, eso si, es una rutina de fuerza, es decir el musculo gana fuerza, no volumen, por lo que si lo que quereis son resultados estéticos es preferible una de volumen (de 10 a 12 reps)