Técnica Alexander
Publicado: Vie 09 Oct 2009 :: 11:46Según la wikipedia:
La Técnica Alexander es un método de reeducación psicofísica. Su objetivo es reestablecer el buen uso del organismo de cada persona mediante la evitación consciente de hábitos perjudiciales, como los asociados a tensiones indebidas y malas posturas. La Técnica Alexander se postula como una vía hacia el uso eficaz y saludable de uno mismo en cualquier actividad. Previene el riesgo de lesiones, dolores y dificultades en el funcionamiento del organismo. Su práctica mejora el rendimiento, la coordinación y la percepción sensorial.
Os dejo un vídeo que explica como funciona la técnica:
Salu2
La Técnica Alexander es un método de reeducación psicofísica. Su objetivo es reestablecer el buen uso del organismo de cada persona mediante la evitación consciente de hábitos perjudiciales, como los asociados a tensiones indebidas y malas posturas. La Técnica Alexander se postula como una vía hacia el uso eficaz y saludable de uno mismo en cualquier actividad. Previene el riesgo de lesiones, dolores y dificultades en el funcionamiento del organismo. Su práctica mejora el rendimiento, la coordinación y la percepción sensorial.
Os dejo un vídeo que explica como funciona la técnica:
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