Re: ¿Soléis practicar algún deporte frecuentemente?
Publicado: Jue 26 Nov 2009 :: 0:18
¿Os aburre echar horas en la maquinas del gimnasio?
A mí sí.
¿Y la bici estática? ¿Qué tal?
A mí no se me pasan lo minutos.
¿Solución?
Las actividades dirigidas. Entretenidas y eficaces.
El body pump es perfecto para tonificar y, en contra de lo que dicen, puedes ganar algo de volumen con el tiempo si aumentas el peso que vas levantando. Eso sí, no te apuntes si eres un aspirante a "armario empotrado", entonces, tu sitio es la sala.
Yo llevo años con el body pump y no puedo decir más que cosas positivas sobre él, mi cuerpo dio un cambio importante. Eso sí, es duro y necesitas, al menos, dos sesiones a la semana que, por cierto, pasan volando.
El spinning, además de sano, divertidísimo. Si tienes un buen monitor no te enteras de los 50 minutos que dura la clase. ¿Os imagináis 50 minutos en una bici estática mirando la pared?
Luego tienes otras como el GAP (gluteo, amdominales y piernas) o el Body Combat. Yo el GAP lo practico a veces, el Body Combat es demasiado extremo y no tengo tanta coordinación (lo intenté). Atención: En estas sesiones el porcentajes hombres/TB's es de 1/10. Esto puede ser positivo si lo haces bien y tienes actitud y negativo si te importa lo que puedan pensar algunos cavernícolas de gimnasio.
Estas son las que yo he probado. También intento salir a correr, mi nuevo descubrimiento.
Respondiendo a deportes que supongan DAV's: todo lo que acabe en "surf", escalada, submarinismo y demás deportes raros o de riesgo, sin duda.
Saludos
A mí sí.
¿Y la bici estática? ¿Qué tal?
A mí no se me pasan lo minutos.
¿Solución?
Las actividades dirigidas. Entretenidas y eficaces.
El body pump es perfecto para tonificar y, en contra de lo que dicen, puedes ganar algo de volumen con el tiempo si aumentas el peso que vas levantando. Eso sí, no te apuntes si eres un aspirante a "armario empotrado", entonces, tu sitio es la sala.
Yo llevo años con el body pump y no puedo decir más que cosas positivas sobre él, mi cuerpo dio un cambio importante. Eso sí, es duro y necesitas, al menos, dos sesiones a la semana que, por cierto, pasan volando.
El spinning, además de sano, divertidísimo. Si tienes un buen monitor no te enteras de los 50 minutos que dura la clase. ¿Os imagináis 50 minutos en una bici estática mirando la pared?
Luego tienes otras como el GAP (gluteo, amdominales y piernas) o el Body Combat. Yo el GAP lo practico a veces, el Body Combat es demasiado extremo y no tengo tanta coordinación (lo intenté). Atención: En estas sesiones el porcentajes hombres/TB's es de 1/10. Esto puede ser positivo si lo haces bien y tienes actitud y negativo si te importa lo que puedan pensar algunos cavernícolas de gimnasio.
Estas son las que yo he probado. También intento salir a correr, mi nuevo descubrimiento.
Respondiendo a deportes que supongan DAV's: todo lo que acabe en "surf", escalada, submarinismo y demás deportes raros o de riesgo, sin duda.
Saludos